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大黄杏的营养价值

归档日期:07-23       文本归类:黄柏      文章编辑:爱尚语录

  杏果有良好的医疗效用,在中草药中居重要地位,主治风寒肺病,生津止渴,润肺化痰,清热解毒。

  果肉味甘酸、性温,归肺、大肠经。具有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效,可用于胃阴不足、口渴咽干等症。杏仁味微甜者,为甜杏仁,味辛、甘、性温,可润肠、止咳、补气。杏仁味微苦者,为苦杏仁,味辛、苦、性温、有毒,入肺、大肠经。可止咳、平喘、润肠。

  杏这种水果中含有大量的类黄酮,这种物质可以保护人类心脏,能减少心脏病和心肌梗死等恶性疾病的发生。杏还能降低人体血液内的胆固醇数量,可以软化血管,对高血压和高血脂等慢性疾病也有一定的预防作用。

  杏是能一种可以抗癌的水果,这种水果中含有多种维生素,其中维生素B的含量比较高,这是一种天然的抗癌成分,它不但能抑制癌细胞的生成,还能消灭已经生成的癌细胞,对癌症的发生的扩散都有很好的抑制功效。

  杏还是一种可以止咳平喘的水果,不过吃果肉止咳效果并不明显,最好能食用杏仁,因为杏仁中有一些天然的杏仁油,它可以润肺止咳也能消除多种炎症,对人类的咳嗽气喘有很明显的治疗功效,另外杏仁中的油脂还能润滑肠道,平时食用可以减少便秘的发生。4.美容养颜黄杏具有美容的作用。杏子中含有十分丰富的营养成分,诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老,保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子5.清热祛痰

  黄杏有超强的药用功效,人们食用以后可以起到治疗风热肺病的作用,同时对于人们干渴和多痰也有很好的治疗功效。人们食用后可以清除体内的热毒,对于体内火气过旺出现的多种上火症状有明显的治疗功效。6.保护视力

  黄杏不仅味美色艳、香气宜人,还含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。鲜杏含有丰富的碳水化合物,钾,维生素A,维生素P,柠檬酸,番茄烃等十几种营养成分。果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C。

  1、未熟黄杏果实中含类黄酮较多,类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

  2、黄杏是维生素B17含量最为丰富的果品,而维生素B17又是极有效的抗癌物质,并且只对癌细胞有杀灭作用,对正常健康、的细胞无任何毒害。

  3、黄杏胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A,对保护视力,预防目疾有不错的效果。

  4、黄杏中还有丰富的锌,锌是体内数十种酶的主要成分。对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力,提高智能。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用,对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变,及校正味觉失灵等均有妙用。

  1.黄杏+黄瓜:易致腹痛吐泻黄杏和黄瓜,体虚寒者少食黄瓜,黄瓜性凉,虚寒、久病体虚者宜少食,否则易致腹痛吐泻。

  1、杏子具有很好的热性和滑胎性,因此孕妇不宜食用。2、由于黄杏酸性较强,过量食用不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病,还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

  孕妇不宜食用。黄杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而黄杏的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。

  婴幼儿不宜食用。黄杏不仅仅植物酸含量很高,而婴幼儿的肠胃功能弱,对于婴幼儿的口腔和胃粘膜的损伤较大,而且杏果属于温性偏热的水果,食用后可增加体内的热气,食用过多会引起体内内火上炎。

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